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Sobre a obesidade...
Existe apenas uma idade em que ter pernas grossas, cheia de furinhos e dobrinhas é bacana, quando se é bebê. Depois, os furinhos viram as horríveis celulites, que fazem gente por aí parecerem um campo de golfe, as dobrinhas se transformam em pelancas, estilo às daquele cachorrinho japonês, e a grossura, antes graciosa, lembra o troco de um baobá, e troncos só são bonitos em árvores.
Apesar de achar isso um tanto incorreto, eu cresci numa família de gente magra, ninguém na minha família é gordo, e eu sempre ouvi de todos os meus parentes que ser gordo é uma coisa terrível.
Na prática, o indivíduo está gordo quando seu IMC – Índice de Massa Corpórea está acima dos valores recomendados pela tabela abaixo:
IMC
Classificação
< 18.5
Abaixo do peso
18.5–24.9
Peso normal
25.0–29.9
Sobrepeso
30.0–34.9
Obesidade grau I
35.0–39.9
Obesidade grau II
> 40.0
Obesidade grau III
Olha aí a equação para saber seu IMC: IMC = kg / m2
Enfim, ser gordo não é a pior coisa que pode nos acontecer, será?
Gordura significa doença, e mais doença que ainda está por vir.
Vale a regra que todos os médicos indicam, uma alimentação saudável aliada à prática regular de exercícios.
É certo que nem todos possuem educação suficiente para saber que a gordura faz mal, outros simplesmente não têm acesso à comida de qualidade, mas existe um grupo de pessoas que simplesmente não dão a mínima para o fato de que estão gordos.
É bom cuidar, um quadril gigantesco, pernas da grossura de um baobá e a ausência de cintura, em alguns casos, indicam que você está muito acima do peso. O sobrepeso é algo normal, apenas cinco quilos acima do peso é algo que acontece a todos nós. Com as atribulações da vida moderna, muitas vezes fica difícil cuidar direito até de si mesmo.
Eu não sei o que é isso... Ainda bem...
O mais gorda que já estive na vida foi três quilos acima do meu peso. Aumentou três, eu fecho a boca.
Porque na boa existe uma grande diferença entre Gostosa e Gorda!
Vale lembrar que o efeito sanfona também não é bom para a saúde.
Existe ainda um modo bem simples de você saber o quanto está acima do peso, pessoas normais costumam pesar dez quilos abaixo dos centímetros, ou algo próximo disso. Por exemplo, eu tenho 1,69 de altura, logo peso 59 quilos. A variação saudável costumava transitar entre três quilos para mais ou para menos. Mas é isso, se você tem 1,70 e pesa 70 quilos ou 1,80 e pesa 80, desespere-se, você está se enveredando por um caminho difícil, não deixe a coisa piorar muito, é capaz que você não consiga achar o caminho de volta.
Várias são as coisas, além de uma alimentação ruim que tendem a nos engordar, inclusive doenças... Então, é preciso ter cuidado com a saúde sempre, para viver mais e melhor.
Uma coisa que a mídia vem divulgando constantemente é o estranho trabalho da ciência de dizer que quase tudo é um problema genético, isso faz com que o indivíduo obeso, ou simplesmente gordinho, se conforme com a sua condição, afinal, se a causa é a genética, não há o que fazer. Engano, há sempre o que fazer... Visite um endocrinologista, um nutricionista e, em alguns casos, inclusive, um psicólogo.
Ser gordo não é bonito, não está na moda, não faz bem e ter uma família de gordinhos não quer dizer nada, se você estuda, melhorou e sabe mais que a maioria dos seus parentes, cabe a você mudar essa realidade.
Além do mais, nosso ancestrais precisavam da reserva de gordura que carregavam consigo, para o caso de alguma adversidade, mas nós não precisamos disso, a maioria de nós trabalha hoje em escritórios com ar condicionado, além de estarmos confortavelmente acomodados nas nossas poltronas adequadas para a coluna. Então, a menos que você seja um trabalhador braçal, ou more em um lugar no qual precise caçar sua própria comida, como acontecia com os povos primitivos, pare já de comer feito um demônio da Tasmânia.
Esse post não é um preconceito, é só a expressão de quem se desespera ao ver o conformismo das pessoas em relação à sua própria saúde. É óbvio que existem gordinhas bonitas e felizes, mas essa condição não está ligada à saúde, nem é imutável. Você pode ser uma magra feliz, bonita e saudável...
O que convenhamos é muito melhor!
Um pouquinho de cultura
By; Flávia minha irmã linda.
Fica A Dica!
